チョット休憩 今話題の「レジスタントスターチ」
インゲン豆を食べよう
炭水化物なのに食物繊維の働きを持つ「レジスタントスターチ」
インゲン豆は食物繊維が豊富な豆類の中でもトップクラスに豊富。しかも茹でると炭水化物の一部がこのレジスタントスターチに変化。食物繊維量が実質的に増...
便利な知識
チョット休憩 チョット休憩 ヤマトサビクワガタ
徳之島だけで生きています
本土では1990年代に絶滅したクワガタムシです。
12年前に徳之島で見つけました。
SA3D0115
今ではとってはいけないクワガタとして保護されています。
チョット休憩 水分だけ取ると危険
自発的脱水
クラブ活動や運動中 暑い中 水分補給が必要な季節になりました。
毎年 生徒さんが救急搬送されるケースが繰り返されています。
「生徒には お茶をしっかり飲ませてますよ！」
お茶は水分だけで 汗で失った塩分...
チョット休憩 島口
奄美の島口
チョット休憩 徳之島の「一味」
島料理 沖縄料理の店
美味しいだけでなく
店の雰囲気は 最高に落ち着きます
チョット休憩 クジラ
クジラは迫力あります
遠くに潮を吹いている光景
じっと待っていると
クジラのジャンプが！
親子でしょうか？
チョット休憩 卵焼きおにぎり
暑さで食欲ない時
体力に必要な「たんぱく質」
卵焼きのおにぎりは暑さばてに必要な「たんぱく質」を補ってくれます。
チョット休憩 気象病
子供の喘息発作
気象の変化によって発病したり、病状が悪化したりする病気、すなわち病状の変化が天候と密接に結びついているような病気を「気象病」と呼びます。
人の体は、気象の変化に対して調整機能を発揮しますが、その調整能力...
チョット休憩 自発的脱水
水分だけ取ると危険
クラブ活動や運動中 暑い中 水分補給が必要な季節になりました。
毎年 生徒さんが救急搬送されるケースが繰り返されています。
「生徒には お茶をしっかり飲ませてますよ！」
お茶は水分だけで 汗で失...
チョット休憩 熱中症と脱水
湿度にも注意
梅雨時期は湿度が高くなり 乳幼児や高齢者は不感蒸泄で体温を下げることが難しくなります。
いつもより体温が上がるのは 梅雨時期の湿度が原因のことがあります。
湿度計をみながら 気温の高い日は ...