寒かった冬
日本は冬が3月ぐらいまで続き しかも朝晩気温が低く 冷え性の人でなくても寒さに悩んだことと思います。
昔から「生姜」を食べると体が温まるとされています。ところが生の「生姜」は体の表面が暖かくなるだけで体内は逆に温度が下がることがあります。ですから風邪をひいたときの解熱を目的に使われてきました。
「冷え」におすすめなのが『生姜パウダー』。生姜を乾燥させて粉砕したしょうがパウダーは体の中から温めてくれます。冷え症改善だけでなく 血流改善 免疫力アップ むくみ改善 殺菌作用 吐き気改善 頭痛改善などがあるとされています。
体を芯から温めたい場合には、「生」ではなく「乾燥」「加熱」した生姜が有効とされています。
（写真はAmazonで買った金時生姜のパウダーです。）
