便秘解消!
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沖縄の食堂で「味噌汁」を注文すると丼に入ったいわゆる『うちなー味噌汁』が出てきます。
大量の葉物、特に食物繊維の王様レタスがタップリ入っています。
家庭でも味噌汁にレタスを1玉か2玉手でちぎって放り込んで食べてみてください。翌日は気持ちよくお通じがありますよ!
便秘解消!
沖縄の食堂で「味噌汁」を注文すると丼に入ったいわゆる『うちなー味噌汁』が出てきます。
大量の葉物、特に食物繊維の王様レタスがタップリ入っています。
家庭でも味噌汁にレタスを1玉か2玉手でちぎって放り込んで食べてみてください。翌日は気持ちよくお通じがありますよ!