成長ホルモン

睡眠が大切です

成長ホルモンは、下垂体から分泌されるホルモンのひとつです。
子供の時は「成長」に関わる大切なホルモンですが　小児の成長のためだけに働くものではありません。

人間の一生にわたって、代謝調節に関与し、人間に大切な免疫機能、認知機能などにも作用を持つことがわかっています。そのためには十分な睡眠が必要です。