善玉菌の働き（腸内フローラ）

腸内細菌が作る酸 腸内細菌の中でカラダにいい影響をもたらしてくれるのが善玉菌。 善玉菌で有名なのが乳酸菌やビフィズス菌、酪酸菌。この善玉菌は食物繊維を発酵・分解することで酸を作り出しています。実は、善玉菌がカラダにいい...